KUALA LUMPUR, 1 Ogos – Pejabat Hal Ehwal Pelajar dan Alumni (HEPA) bersama Seksyen Perkhidmatan Psikologi dan Kaunseling (SPPK), Universiti Teknologi Malaysia (UTM) Kuala Lumpur melancarkan program pembangunan sahsiah diri terbaharu bertajuk Mind and Body Power sebagai usaha berterusan melahirkan mahasiswa yang seimbang dari segi akademik, mental dan fizikal. Program khas untuk pelajar terpilih ini berlangsung dari 30 Julai hingga 1 Ogos 2026 di Pangkor, Perak.

Program ini bermatlamat membina daya tahan kendiri, meningkatkan tahap kecergasan serta memperkasakan integrasi sosial pelajar agar lebih bersedia mendepani cabaran dunia akademik dan kehidupan seharian menerusi pendekatan holistik yang menggabungkan alam semula jadi dan aktiviti fizikal. Bagi mencapai matlamat tersebut, program ini dibina berteraskan empat objektif utama yang saling melengkapi.

Objektif pertama adalah meningkatkan kemahiran sosial dan komunikasi interpersonal pelajar menerusi pelbagai aktiviti berkumpulan yang interaktif dan dinamik, sekali gus memupuk semangat kerjasama, sikap toleransi dan kepimpinan berkesan. Objektif kedua memberikan penekanan terhadap peningkatan kecergasan fizikal pelajar menerusi penglibatan aktif dalam pelbagai modul fizikal yang terancang, komprehensif dan mengutamakan aspek keselamatan.

Selain itu, program turut menumpukan pemantapan emosi dan kesihatan mental bagi membentuk sikap positif serta keyakinan diri pelajar dalam berhadapan dengan tekanan akademik dan ujian kehidupan. Objektif keempat pula menggalakkan gaya hidup aktif dan sihat agar amalan tersebut dapat dibudayakan secara berterusan sepanjang tempoh pengajian di universiti dan seterusnya.

Kawasan pulau dipilih sebagai lokasi rasmi pelaksanaan program berdasarkan justifikasi strategik, iaitu persekitaran yang tenang, segar dan berudara bersih dilihat mampu mewujudkan suasana berbeza yang menggalakkan pelajar lebih terbuka semasa menjalani aktiviti interaksi sosial serta aktiviti fizikal pada pelbagai tahap kecergasan. Pendekatan aktiviti fizikal di luar bangunan dapat meningkatkan mood dan mengurangkan tekanan, manakala pendedahan cahaya memberikan kesan baik kepada kesihatan fizikal dan mental.

Menerusi program ini, SPPK menerapkan pendekatan bahawa kecemerlangan akademik perlu bergerak seiring dengan kesejahteraan fizikal dan mental yang kukuh. Persekitaran pulau yang tenang turut dilihat mampu memberikan ruang pemulihan emosi terbaik kepada pelajar di samping menguji keupayaan fizikal mereka menerusi aktiviti berpasukan secara selamat. Pejabat HEPA UTM Kuala Lumpur turut menggalakkan pelajar terpilih memanfaatkan sepenuhnya peluang ini untuk menguji keupayaan diri, membina jaringan perhubungan baharu serta mempraktikkan gaya hidup yang seimbang.

Sepanjang program berlangsung, pelajar dilibatkan dengan pelbagai aktiviti dan terapi terapeutik seperti Siri Body Power, Art Therapy, Guasha Self Massage, Refleksi Diri, Tazkirah serta Solat Berjemaah.

Program ini dijayakan hasil sinergi 15 staf daripada Pejabat HEPA UTM Kuala Lumpur, SPPK, Unit Kesejahteraan dan Kemudahan Pelajar, Pusat Kesihatan Universiti (PKU), Seksyen Keselamatan serta Institut Teknologi Antarabangsa Malaysia-Jepun (MJIIT), dengan penyertaan 25 pelajar daripada MJIIT dan Fakulti Kecerdasan Buatan (FAI) UTM Kuala Lumpur.

Menggabungkan aspek fizikal, mental, sosial dan kerohanian dalam satu program, Mind and Body Power mencerminkan pendekatan holistik HEPA UTM Kuala Lumpur dalam membangunkan sahsiah diri mahasiswa secara menyeluruh.