📝 Ringkasan
Universiti Teknologi Malaysia (UTM) menganjurkan Program Literasi Kesejahteraan Kesihatan Mental bagi memperkasakan kemahiran sokongan sosial dan pengurusan emosi dalam kalangan mahasiswa melalui pendekatan bimbingan kelompok. Inisiatif bertema “Bantu Diri untuk Bantu Orang Lain” ini bertujuan membina komuniti kampus yang prihatin dan berdaya tahan dengan meningkatkan kesedaran kendiri serta mengurangkan stigma terhadap isu kesihatan mental.
KUALA LUMPUR, 13 Jun – Universiti Teknologi Malaysia (UTM) terus memperkukuh agenda kesejahteraan mental mahasiswa menerusi penganjuran Program Literasi Kesejahteraan Kesihatan Mental Pelajar yang berlangsung di Kolej Siswa Jaya (KSJ), UTM Kuala Lumpur pada Sabtu, 13 Jun 2026.
Program yang berkonsepkan bimbingan kelompok dan kumpulan sokongan ini telah menghimpunkan pelajar UTM Kuala Lumpur dalam suasana yang selamat, inklusif dan menyokong bagi meningkatkan literasi kesihatan mental serta memperkasakan kemahiran sokongan sosial dalam kalangan mahasiswa.
Program ini memberi penekanan kepada pembangunan kesedaran kendiri, pengurusan emosi, kemahiran daya tindak serta pembentukan jaringan sokongan sosial yang positif dalam komuniti kampus.
Program ini diketuai oleh Prof. Dr. Farahwahida Mohd Yusof selaku Ketua Projek, dengan pelaksanaan modul dan aktiviti dikendalikan oleh Dr. Nur Azmina Paslan, dibantu oleh fasilitator yang terdiri daripada Siti Hajar Mohd Esah dan Syakirah. Program ini turut mendapat kerjasama strategik daripada Pusat Perkhidmatan Psikologi dan Kaunseling (PPPK) UTM yang diketuai oleh Dr. Nik Rafidah Nik Yusof.
Kolaborasi pelbagai pihak ini mencerminkan komitmen UTM dalam memperkasa agenda kesejahteraan mental mahasiswa melalui pendekatan pendidikan, pencegahan dan sokongan psikososial yang berterusan.
Berteraskan tema “Bantu Diri untuk Bantu Orang Lain”, program ini menggunakan modul Literasi Kesejahteraan Kesihatan Mental Pelajar yang dibangunkan bagi meningkatkan kefahaman pelajar mengenai kesihatan mental, pengurusan stres, sokongan sosial serta strategi kesejahteraan diri yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian.
Sepanjang program berlangsung, para peserta terlibat secara aktif dalam pelbagai aktiviti interaktif seperti perbincangan kumpulan kecil, perkongsian pengalaman, aktiviti refleksi kendiri, lakaran visual emosi serta pembentangan hasil perbincangan kumpulan.
Pendekatan bimbingan kelompok yang digunakan membolehkan peserta mengekspresikan perasaan, mengenal pasti cabaran yang dihadapi, membina kefahaman kendiri serta meningkatkan kemahiran komunikasi interpersonal dalam suasana yang bebas daripada stigma.
Konsep kumpulan sokongan yang diterapkan turut memberi ruang kepada pelajar untuk saling mendengar, menyokong dan belajar daripada pengalaman rakan sebaya. Pendekatan ini penting kerana sokongan sosial merupakan antara faktor pelindung utama dalam meningkatkan kesejahteraan psikologi dan mengurangkan risiko tekanan emosi dalam kalangan mahasiswa.
Melalui interaksi kumpulan yang positif, peserta didedahkan kepada kepentingan empati, penerimaan dan saling membantu dalam menghadapi cabaran kehidupan di universiti.
Menurut Dr. Nur Azmina Paslan, program literasi kesihatan mental memainkan peranan penting dalam membentuk komuniti kampus yang lebih prihatin dan sejahtera.
“Kesihatan mental bukan sekadar ketiadaan masalah psikologi, tetapi merangkumi keupayaan individu memahami emosi, membina daya tindak yang sihat serta mendapatkan bantuan dan sokongan apabila diperlukan. Melalui pendekatan kumpulan sokongan, pelajar belajar bahawa mereka tidak bersendirian dalam menghadapi cabaran kehidupan,” katanya.
Beliau turut menambah bahawa pendekatan bimbingan kelompok berupaya memupuk elemen empati dan rasa kebersamaan dalam kalangan mahasiswa.
“Apabila pelajar saling mendengar dan menyokong antara satu sama lain, mereka sebenarnya sedang membina komuniti kampus yang lebih prihatin, inklusif dan berdaya tahan,” tambahnya.
Program ini turut memperkenalkan peranan dan fungsi PPPK UTM sebagai pusat rujukan utama bagi perkhidmatan kaunseling, sokongan psikologi dan pembangunan kesejahteraan warga universiti. Inisiatif seumpama ini selaras dengan aspirasi UTM dalam mewujudkan ekosistem kampus yang menyokong kesejahteraan holistik mahasiswa serta menggalakkan budaya mendapatkan bantuan profesional apabila diperlukan.
Kemuncak program menyaksikan sesi pembentangan hasil refleksi kumpulan oleh para peserta yang berkongsi pengalaman, aspirasi dan strategi untuk mengekalkan kesejahteraan mental sepanjang pengajian di universiti. Aktiviti pembentangan ini bukan sahaja meningkatkan keyakinan diri peserta, malah memperkukuh nilai kerjasama, komunikasi dan sokongan sosial dalam kalangan rakan sebaya.
Majlis penutup program telah disempurnakan oleh Prof. Dr. Farahwahida Mohd Yusof, yang turut menyampaikan sijil penyertaan dan cenderamata kepada peserta dan fasilitator sebagai penghargaan atas komitmen serta penglibatan aktif sepanjang program berlangsung.
Dalam ucapan penutupnya, Prof. Dr. Farahwahida menekankan bahawa kesejahteraan mental merupakan asas penting dalam pembangunan modal insan yang seimbang dan berdaya tahan, selaras dengan aspirasi UTM untuk melahirkan graduan yang holistik, seimbang dan berkualiti.
Secara keseluruhannya, penganjuran Program Literasi Kesejahteraan Kesihatan Mental Pelajar ini membuktikan komitmen berterusan UTM melalui sinergi antara fakulti, pusat perkhidmatan psikologi dan komuniti kampus dalam memperkukuh kesejahteraan mental mahasiswa.
Pendekatan bimbingan kelompok dan kumpulan sokongan yang diterapkan bukan sahaja meningkatkan literasi kesihatan mental, malah membina budaya saling menyokong dan keprihatinan dalam komuniti universiti.
Program ini diharapkan dapat melahirkan mahasiswa yang lebih berdaya tahan, empati dan mampu menjadi agen sokongan kepada rakan sebaya. “Bantu Diri untuk Bantu Orang Lain” bukan sekadar slogan program, tetapi menjadi aspirasi bersama dalam membentuk ekosistem universiti yang lebih sejahtera, inklusif dan lestari.
